2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1302 kcal
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지방: 40.27g | 단백질: 44.75g | 탄수화물: 169.20g.
아침 식사: Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Süßkartoffelpommes, Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Käse, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Puddis Roma Pudding Vanille, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. 간식/기타: Haferflocken, Milch 1,5%, Roter Tafelwein, Kinder Pinguin Schoko. 더보기
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2763 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 22 분, 요리 - 32 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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