2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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945 kcal
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지방: 8.13g | 단백질: 64.24g | 탄수화물: 153.12g.
아침 식사: Hofmaier Lachsschinken, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Laugenstange, Lidl Laugenbrezel. 저녁 식사: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Paprika, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 더보기
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3325 kcal
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운동:
사우나 - 4 시간 30 분, Apple Health - 19 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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