2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
2539 kcal
|
지방: 127.41g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 243.75g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Migros Marguerites, Banane. 점심 식사: Migros Cremeschnitte, Orangensaft, Brot, Olivenöl, Ofengemüse, Migros Pouletflügeli. 저녁 식사: Portwein, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Trutenbrust, Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Grüne Erbsen (Gefroren), Milch, Weißes Mehl, Butter, Blumenkohl, Karotten, Lauch. 간식/기타: Nespresso Kapseln, Gin Tonic, Portwein, Schokolade, Zweifel Nature Original Chips, Gewöhnliche Grissini, Granatapfel, Sirup, Weißwein, Migros Bio Griechische Oliven, Nespresso Kapseln. 더보기
|
|
1979 kcal
|
운동:
Crosstrainer - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|