2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
1457 kcal
|
지방: 64.17g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 179.09g.
아침 식사: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Cappuccino. 점심 식사: Patatine Fritte, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 저녁 식사: Clementine, Conad Patatine Rustiche, Pizza Capricciosa. 더보기
|
|
2360 kcal
|
운동:
스탠딩 - 4 시간, 앉아있기 - 2 시간, 섹스 - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|