2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1711 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 208.80g.
아침 식사: Edeka Räucherkäse, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Erdbeeren, Milbona Fruchtgurt Kokos, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. 점심 식사: Delikato Joghurt Dressing Light, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochter Rosenkohl. 저녁 식사: Hackfleischpfanne, Hähnchenbrust Fleisch, Gekochter Rosenkohl. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Aldi Vanilleeis, Baileys Iced Coffee, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, El Tequito Maissnack, Erdbeeren, Merci Merci Finest Selection, Edeka Mix Nüsse. 더보기
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1988 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 이소라 - 17 분, 휴식 - 8 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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