2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2963 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 260.10g.
아침 식사: Feinkäserei Frischkäse Bunter Pfeffer, Loose Quäse, Harry Das Volle Korn. 점심 식사: Gutbio Vegetarische Streichcreme Paprika Chili, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere Gelee, Le Coq De France Camembert, Harry Das Volle Korn. 저녁 식사: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 간식/기타: Oettinger Kellerbier, Toblerone Toblerone, Kohlrabi, Beck's Bier (330ml), Whisky. 더보기
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2382 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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