2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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3165 kcal
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지방: 120.07g | 단백질: 254.11g | 탄수화물: 265.85g.
아침 식사: Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Max Protein Egg Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Sgombro, Patate Dolci. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Picanha, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Scamone di Bovino. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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