2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1396 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 83.82g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Vegetarisches Würstchen, Dreistern Bohnen-Eintopf. 저녁 식사: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Krombacher Bier. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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