3 дня стояк...удивительно
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
1029 kcal
|
지방: 83.68g | 단백질: 43.17g | 탄수화물: 34.51g.
아침 식사: Карусель Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Лента Сливки 33%, Благо Растительное Масло, Яйцо, Кофе. 점심 식사: Лимон, Iberica Маслины с Косточкой, Грибы, Лента Сливки 33%, Карусель Сыр Российский, Благо Растительное Масло, Брокколи. 저녁 식사: Петрушка, Киви. 간식/기타: Кедровые Орехи, Пятерочка Лимон, С.Пудовъ Мука Миндальная, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
|
1497 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|