2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2471 kcal
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지방: 75.23g | 단백질: 201.19g | 탄수화물: 249.13g.
아침 식사: Bananas, Nimble Wholemeal Bread. 점심 식사: Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli. 저녁 식사: Philadelphia Light Cream Cheese, Jacob's High Fibre Cream Crackers. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Cadbury Double Decker (54.5g), Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Grenade Carb Killa, Monster Energy Absolutely Zero. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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