2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
1784 kcal
|
지방: 67.11g | 단백질: 104.88g | 탄수화물: 196.04g.
아침 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мюсли Домашние, из Вологды Молоко 2,5%, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический. 점심 식사: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский, Суп Харчо с Курицей. 저녁 식사: Пятерочка Груша Китайская, Вологжанка Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. 간식/기타: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, из Вологды Молоко 2,5%, Московский Пекарь Кекс Столичный, из Вологды Молоко 2,5%, Мюсли Домашние, Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Московский Пекарь Кекс Столичный, Doppel Herz Омега-3. 더보기
|
|
1487 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|