2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1184 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 111.84g.
아침 식사: Дубки Сосиски Премиум, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе в Сметане, Красные Помидоры, Кинза, Макароны Отварные. 저녁 식사: От Палыча Пирожное Картошка, Чернослив, Чай. 간식/기타: Сочник, Волжские Просторы Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1929 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간, 앉아있기 - 2 시간, 청소 - 20 분, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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