2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1319 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 91.12g.
아침 식사: Фармстандарт Ферро Гематоген, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Джюгас Сыр Пармезан. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Курица Вареная. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Перекресток Помело, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
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1524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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