2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1106 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 83.40g.
아침 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Fit Parad Коктейль Шоколадный, Белый Город Молоко 2.5%. 저녁 식사: Урюк, Простоквашино Творог Зерненый 7%, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи. 간식/기타: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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