2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1518 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 137.55g | 탄수화물: 128.99g.
아침 식사: ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ. 간식/기타: マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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