2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1411 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 97.45g.
아침 식사: Капучино, Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Самаркандская Халва. 간식/기타: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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