2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1917 kcal
|
지방: 74.99g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 210.69g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке, Яблоко, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Яблоко, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты. 저녁 식사: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Квашеная Капуста, Фасолевый Суп, Юбилейное Печенье "Полезный Завтрак", Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Котлеты из Индейки. 간식/기타: Раф Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|