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gaby.mendes
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2018년 03월 16일
gaby.mendes님의 저널, 2018년 03월 16일
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2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.7 kg
지금까지 감소한:
4.9 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 16일:
542 kcal
지방: 19.67g | 단백질: 19.49g | 탄수화물: 79.48g.
아침 식사:
Banana, Dolce Gusto Café Au Lait, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas.
저녁 식사:
Martigran Granola com Castanhas, Banana Prata.
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2256 kcal
운동:
헬스 - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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