2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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781 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 80.96g | 탄수화물: 48.05g.
아침 식사: Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena, Tregar Queso Cheddar Light, Café Espresso, Armonia Leche Parcialmente Descremada. 점심 식사: Café Espresso, Armonia Leche Parcialmente Descremada. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga, Tomates, Zanahoria. 간식/기타: Clara de Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. 더보기
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513 kcal
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운동:
trote 9 kph - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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