2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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2030 kcal
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지방: 90.39g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 223.95g.
아침 식사: Mezcla de Frutas Secas, Nueces, Avellanas, Almendras, Taragüi Té, BC Mermelada de Naranja, Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche en Polvo, Pan Francés, La Paulina Queso Crema Light. 점심 식사: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Choclo, Huevo, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Papas Fritas, Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Banana. 더보기
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1770 kcal
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운동:
musculación - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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