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kitty469782
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2012년 06월 19일
kitty469782님의 저널, 2012년 06월 19일
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2012년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
126.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
53.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 06월 19일:
1609 kcal
지방: 118.97g | 단백질: 105.30g | 탄수화물: 27.15g.
아침 식사:
great value pork sausage patties, fried egg.
점심 식사:
cheddar cheese, ground beef patties 73% lean 27 % fat.
저녁 식사:
chicken leg skin eaten, chicken thigh.
간식/기타:
cabbage, Cut Green Beans.
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3413 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.6 kg 감소하기
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