2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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2204 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 143.64g | 탄수화물: 285.96g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Miele, Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Céréal Crusca d'avena, Myprotein Farina d'avena. 점심 식사: Elakis Pasta Fillo, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Philadelphia Philadelphia Light. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Uovo. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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