2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1381 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 103.28g | 탄수화물: 120.83g.
아침 식사: Nescafé Café, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Té (Infusión), Yang-Tse Fideos Orientales Chow Mein, Hacendado Stevia, Aiko Salsa de Soja, Carrefour Salchichas Frankfurt, Pimiento Rojo, Hacendado Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. 저녁 식사: Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, El Ventero Queso Tierno Light, Kuhne Pasta para Sandwich Kuhne, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Zanahoria. 간식/기타: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 더보기
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200 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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