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Urlaubsspeck wird weniger...
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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2253 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 184.89g | 탄수화물: 210.15g.
아침 식사: Maribel 75% Erdbeere, Banane, Onken Vollkorn Purer Genuss, Chia-Samen, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Banane, Maribel 75% Aprikose, Kaufland Magerquark. 저녁 식사: Weißwein, Olivenöl, Butter, Weißer Reis (Langkorn), Berida Wildlachsfilet, Aldi Kabeljau Loin, Edeka Thunfischsteaks. 더보기
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3552 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 35 분, 달리기 - 10km/h - 46 분, 숙면 - 8 시간 39 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 16일 작성이: Viviace
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Boah, bei 78 wäre ich durch, klasse ;)
2018년 03월 16일 작성이: Viviace
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