2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1938 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 180.22g | 탄수화물: 211.98g.
아침 식사: Land Yogurt Greco 0%, Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein. 점심 식사: Fresche Fette Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Thai. 저녁 식사: Pomodori, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Land Yogurt Greco 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein, Bulk Powders Pure Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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