|
Блин,неделю никаких изменений. Стоит гад 😭😠.
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1594 kcal
|
지방: 47.03g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 193.79g.
아침 식사: Банан, Киви, Кедровые Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Розумний Вибір Кунжут, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". 점심 식사: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Роса Тефтели Куриные Паровые, Сметана 15%, Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Не опускайте руки. Если вы придерживаетесь правильного питания, пьёте воду-результат будет! Добавьте зарядку обычную, хотя бы разминочку на каждый день, тело вас отблагодарит!
2018년 03월 16일 작성이: Kramell
|
Вика )))Никогда такого не было и вот снова 😂Терпение !😊
2018년 03월 16일 작성이: belka100380
|
2018년 03월 16일 작성이: sara_vork
|
Тренировки есть,через день, ПП придерживаюсь,без срывов.
2018년 03월 16일 작성이: viktoriavip77
|
главное не ВЕС а ОБЪЕМЫ. Меряйте себя см.
2018년 03월 16일 작성이: ova.klub
|
Сама такая же, две недели уже без изменений. Надо крепиться!
2018년 03월 16일 작성이: Melomania
|
2018년 03월 16일 작성이: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|