2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
3116 kcal
|
지방: 89.41g | 단백질: 156.45g | 탄수화물: 407.12g.
아침 식사: Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, Maribel Crema di Marroni, Scotti Gallette di Riso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Succo di Arancia. 점심 식사: Pam Panorama Maionese Leggera, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Uva Sultanina, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, TUC Cracker Olio d'oliva, Rosmarino Ed Erbe Aromatiche, Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Calvé Peanut Butter, Paneangeli Granella di Nocciole, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
|
안정된 체중
|