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insgesamt -1,4kg diese Woche 🤗 Welcome 84 🎉
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84.4 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1680 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 145.99g | 탄수화물: 175.68g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Ahornsirup, Obstsalat, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark. 점심 식사: Edeka Mozzarella Light, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Birnen, Aldi Körniger Frischkäse, Möhren, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale), Apfel. 간식/기타: Ikea Kex, Genuss Plus Nuss-Frucht-Riegel Erdnuss & Cranberry, Eiweißshake. 더보기
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2916 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2018년 03월 16일 작성이: darlana.
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2018년 03월 16일 작성이: MoFu27
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2018년 03월 16일 작성이: ka-mühl
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2018년 03월 16일 작성이: bawayak1
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Glückwunsch - das ist eine tolle Leistung innerhalb einer Woche!!
2018년 03월 16일 작성이: Dorle1959
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2018년 03월 16일 작성이: Viviace
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2018년 03월 16일 작성이: schockokrossi
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Das motiviert total 💪 gleich geht's zum Sport
2018년 03월 16일 작성이: Jamaikawaii
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2018년 03월 16일 작성이: Gemella2005
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2018년 03월 16일 작성이: Ranger 1966
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Wahnsinn, tolle Leistung -35 kg. Kannst super Stolz auf dich sein, ❤lichen Glückwunsch 🥂🎉
2018년 03월 16일 작성이: wuschel_75
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