2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1244 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 97.10g | 탄수화물: 138.58g.
아침 식사: Mirtilli, Ecor Orzo Soffiato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Germinal Fiocchi di Avena, Pedon Cacao Amaro, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Lamponi. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Coop Pinoli Sgusciati, Alce Nero Spaghetti Integrali Biologici (100% Farro), Coop Pomodori Pelati, Iberia Misto Pesce. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Salmone al Forno o alla Griglia, Milbona Quark Magro. 간식/기타: Ambrosiae Barretta Choco Goji Proteica. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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