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pensavo ad un rimbalzo del peso dopo la pizza di ieri sera e invece ... TONNO E CIPOLLE NUN TE TEMO 😂😂😂
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82.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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2455 kcal
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지방: 100.26g | 단백질: 191.31g | 탄수화물: 208.89g.
아침 식사: Latte di Soia, Cappuccino con Pochi Grassi, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Fragola, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Conad Melanzane Grigliate, Insalata di Mare, Fjord Tonno Affumicato, Salmone Affumicato, Caffè Espresso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte, PanBauletto Integrale, Uovo, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Caffè Espresso, Pompelmo. 더보기
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2567 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 44 분, 숙면 - 5 시간 1 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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