2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1334 kcal
|
지방: 50.90g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Encampa Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Минипек Хлеб Бездрожжевой, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеин Банан-Манго, Мандарины, Молком Греческий Йогурт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Минипек Хлеб Бездрожжевой. 더보기
|
안정된 체중
|