2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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2120 kcal
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지방: 126.65g | 단백질: 121.92g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Kokt Ägg, Arla Kefir, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Basmatiris (Kokt), Rödlök, Gullök, Pannbiff. 저녁 식사: Santa Maria Tropical Salsa, ICA Riven Taco Ost, Röd Paprika, Gurka, Gräddfil, Nötkött, Santa Maria Nacho Chips. 간식/기타: Arla Gräddfil, Röd Paprika, Gurka, Estrella Holiday Chips. 더보기
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2555 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 44 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 22 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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