2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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939 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 75.66g.
아침 식사: Сырники с Овсяной Мукой, Чай с Лимоном, Яичный Белок. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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