2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1357 kcal
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지방: 32.04g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 223.98g.
아침 식사: Хлебец, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлебец. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Вареное Яйцо, Ветчина Куриная, Хлебец, Яблоко, Печенье Рыбки, Яблоко, Тёма Творожок Детский с Черникой, Банан, Творог (Обезжиренный). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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