2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1304 kcal
|
지방: 41.73g | 단백질: 110.87g | 탄수화물: 123.06g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры. 점심 식사: Молоково Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Бурый. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Творог 5%. 간식/기타: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Финик, Яблоки Фуджи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|