ddj3872님의 저널, 2018년 03월 16일

唉！今天量體重胖了，又胖了，我在想是喝酒的關係，所以下星期一，想試試不喝酒，會怎麼變化。

63 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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戒酒有幫助哦！ https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5079480

2018년 03월 15일 작성이: abigaillovesfreedom

喝酒很容易胖喔！之前每天喝一堆冰茶，一天一公斤。

2018년 03월 15일 작성이: leon_tsai

1公克的酒精有7大卡的熱量，建議少喝喔。

2018년 03월 19일 작성이: rubytzeng


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