2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1314 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 133.92g | 탄수화물: 88.55g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito. 점심 식사: Herbalife Protein Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Farofa. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Ipanema Queijo Branco Light, Dunorte Castanhas de Caju. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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