2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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903 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 22.18g | 탄수화물: 136.35g.
아침 식사: Queque, Mermelada, Fuchs Pan de Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Muslo de Pollo. 저녁 식사: Nestlé Capri Almendra, Costa Chocman, Livean Jugo de Manzana. 간식/기타: Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Vivo Compota, Manzana Verde. 더보기
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1672 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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