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휴우우우우..이틀 폭식으로 급찐살 사흘만에 싹 잡음
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1257 kcal
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지방: 107.76g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 21.93g.
아침 식사: MCT오일, 아메리카노, 기버터. 점심 식사: Mila 마스카포네, 서울우유 무가염 버터, 아보카도, 곱창구이. 저녁 식사: 치커리, 양상추, 베이컨, 대추토마토, ALVIS BROS LTD RED LEICESTER, 치아바타, 삶은 계란, 곰국. 간식/기타: Nature's Way MCT Oil, 브라질너트. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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