2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1563 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 113.89g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Great Value Vegetable Medley, Turkey Light and Dark Meat (Seasoned, Diced), Coffee, House Salad. 점심 식사: HMR Beef Stroganoff with Noodles, HMR Pasta Fagioli. 저녁 식사: HMR Vegetable Stew with Beef, HMR Mushroom Risotto. 간식/기타: Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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