2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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2224 kcal
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지방: 66.12g | 단백질: 146.67g | 탄수화물: 266.18g.
아침 식사: Granola Caseira, Danone Iogurte Grego Tradicional , Cellucor Cor-Performance Whey, Growth Supplements BCAA em Pó. 점심 식사: Suco de Limão, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Pepino Japonês, Alface, Tomates. 저녁 식사: Brigadeiro de Colher. 간식/기타: Caseirinho Pão Select 100% Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기
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안정된 체중
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