2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1934 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 207.50g | 탄수화물: 179.34g.
아침 식사: Bimbo Pan Arabe, La Paulina Queso Port Salut Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), MIEL PURA, Yema de Huevo Cocida, Banana, Avena Instantánea, Clara de Huevo. 점심 식사: Brócoli, Arroz Yamani, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceite de Oliva. 저녁 식사: Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Arroz Yamani. 간식/기타: ISOCASEINA Caseina, Isopure Proteina, Isopure Proteina. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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