PENSK8R님의 저널, 2012년 06월 19일

2012년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.1 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 19일:

940 kcal

지방: 25.50g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 99.33g. 아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Bacon & Smokey Cheddar Chicken. 저녁 식사: Silk Light Chocolate Soy Milk, Broccoli Cuts, Traditional Ham Steak. 더보기

1748 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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