2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1929 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 172.64g | 탄수화물: 213.37g.
점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Fresche Fette Petto di Tacchino, Tre Mulini Farfalle Integrali. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein, Land Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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