2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1772 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 200.58g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Banana, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Colle Maggio Yogurt Magro Al Naturale , Funghi, Melanzana, Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Grano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, Pane Comune, Sedano, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Broccoli Cotti (da Freschi). 간식/기타: Acqua Lilia Acqua Naturale, Kiwi, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Caffè Zuccherato, Noci. 더보기
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2066 kcal
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운동:
공부 - 2 시간 30 분, 이소라 - 22 분, 윗몸일으키기 - 22 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 스쿼트 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 6 분. 더보기
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