2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1614 kcal
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지방: 94.65g | 단백질: 109.28g | 탄수화물: 82.50g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Sadia Mussarela, Parmalat Leite UHT Integral, Natural Life Farinha de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 점심 식사: Vagem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Heinz Catchup, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Milho, Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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