2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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2004 kcal
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지방: 144.47g | 단백질: 107.28g | 탄수화물: 62.48g.
아침 식사: Kale (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Hettie's Fatty Beef Biltong, Green Tea, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 저녁 식사: Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup, Primo Taglio Ham off The Bone, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Cheesecake. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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