2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
2064 kcal
|
지방: 63.50g | 단백질: 115.71g | 탄수화물: 237.85g.
아침 식사: Жигули Пиво Барное Бархатное, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 점심 식사: Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Наша Корова Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Горох Дробленый, Виктория Котлета Рыбная, Растительное Масло, Киви, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Колос Соломка Сладкая, Киви. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|