2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1020 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 73.30g | 탄수화물: 118.80g.
아침 식사: Souper Salad Red Onions, Egg Whites International 100% Egg Whites, Souper Salad Red Onions, Grapefruit, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 점심 식사: Chicken Dark Meat (Roasting) , Broccoli , Granny Smith Apples. 저녁 식사: Raspberries , Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Acme White Potatoes, Brussels Sprouts, Broccoli . 간식/기타: Multigrain Chips. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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