2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
2263 kcal
|
지방: 49.46g | 단백질: 179.23g | 탄수화물: 276.82g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mandorle, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Calvé Senape, Zucca Cotta, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Interpan Pane di Terni, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Calvé Senape. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zero, Nocciole, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Fruttil Fruttosio Puro. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|